Vitaminen C en B6: waar dienen ze echt voor?

Over voedingssupplementen lees je van alles. In Europa zijn de regels nochtans duidelijk: alleen claims die de EFSA (de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid) heeft beoordeeld en die zijn opgenomen in Verordening (EU) nr. 432/2012 mogen worden gebruikt. Dit is wat ze zeggen over de twee vitaminen van Yunéa, niet meer en niet minder.

Vitamine C

Elke dosis van twee gummies levert 80 mg vitamine C, of 100 % van de referentie-innames (RI). Volgens de toegestane claims:

• draagt vitamine C bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid;
• draagt vitamine C bij tot de normale werking van het immuunsysteem;
• draagt vitamine C bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress;
• draagt vitamine C bij tot een normaal energieleverend metabolisme.

Vitamine B6

Elke dosis levert 1,4 mg vitamine B6, of 100 % van de RI. Volgens de toegestane claims:

• draagt vitamine B6 bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid;
• draagt vitamine B6 bij tot een normaal energieleverend metabolisme;
• draagt vitamine B6 bij tot een normale werking van het zenuwstelsel;
• draagt vitamine B6 bij tot een normale psychologische functie.

Wat « draagt bij tot » betekent

De woordkeuze is bewust voorzichtig. Een vitamine is geen geneesmiddel: ze neemt deel aan de normale werking van het lichaam als je er voldoende van binnenkrijgt. Ze « boost » niet en ze « geneest » niet. Een voedingssupplement vervangt ook geen gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl. Dat is de wettelijke vermelding, en ze klopt.

Waarom we ze kozen

Omdat ze aansluiten bij wat onze klanten zoeken in een ochtendritueel, minder vermoeidheid, een lichaam dat normaal functioneert, en omdat het claims zijn die we eerlijk kunnen schrijven. Voor matcha zelf bestaat er geen enkele toegestane claim: we spreken er dus over voor wat het is, een uitzonderlijke groene thee met een unieke smaak, gedoseerd op 250 mg per inname.

En als je ze al elders inneemt?

Vitaminen C en B6 zijn wateroplosbaar en zitten in heel wat voedingsmiddelen. Met de dosis van Yunéa blijf je binnen de referentie-innames. Combineer je met andere supplementen, ben je zwanger, geef je borstvoeding of volg je een behandeling? Vraag dan raad aan een zorgverlener.